การกินอาหารเสริมวัยทองให้สุขภาพแข็งแรง
วัยทองเกิดขึ้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะมีการสร้างฮอร์โมนออกมาน้อยและไม่สม่ำเสมอ จึงต้องการกินอาหารเสริมวัยทองเพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง และจิตใจที่ดีของวัยทอง
หญิงวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน
มนุษย์ทุกคนผ่านชีวิตในวัยต่างๆ เริ่มตั้งแต่วัยทารก วัยเด็ก วัยรุ่น วัยกลางคน และวัยทอง ในวัยรุ่นและวัยทองเป็นวัยที่รังไข่สร้างฮอร์โมนออกมาน้อยและไม่สม่ำเสมอ ทำให้มีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ วัยทองรังไข่ทำงานน้อยลงส่งผลให้สร้างฮอร์โมน estrogen และ progesterone ออกมาน้อยลง ทำให้บางท่านอาจจะมีประจำเดือนมากขึ้นบางท่านน้อยลง บางคนประจำเดือนห่างบางคนก็มาถี่ฮอร์โมน estrogen และ progesterone จะช่วยในการมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ ความแข็งแรงของกระดูก ลดระดับคอเลสเตอรอล (cholesterol)
เมื่อไรจึงจะเรียกว่า "หญิงวัยทอง"
ผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่30 ปีขึ้นไปจน 50ปี สามารถเกิดวัยทองได้ โดยมีอายุเฉลี่ยคือ อายุ 51 ปี สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่จะเกิดวัยทองได้เร็วกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ ผู้ที่ตัดรังไข่ก็สามารถเกิดวัยทองได้ทันทีหลังตัดรังไข่
"หญิงวัยทอง" มีอาการเตือนอะไรบ้าง
ผู้หญิงวัยทองจะมีระดับฮอร์โมน estrogen และ progesterone ลดลงจะทำให้เกิดอาการหลายอย่างบางคนเป็นมากบางคนเป็นน้อย อาการอาจจะเป็นไม่กี่เดือนก็หาย แต่โดยเฉลี่ยประมาณ 4 ปี อาการต่างๆ มีดังนี้1. ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เช่น ประจำเดือนมาเร็ว หรือช้า มาก หรือน้อย ประจำเดือนมานานกว่าปกติ
2. ร้อนตามตัว ผู้ป่วยจะมีร้อนโดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย แก้ม คอหลังจะแดง หลังจากนั้นจะตามด้วยเหงื่อออกและหนาวสั่นในเวลากลางคืน อาการนี้จะเป็นนาน 1-5 นาที
3. ปัญหาเกี่ยวกับช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากระดับ estrogen ลดลงทำให้เยื่อบุช่องคลอดแห้งและบางลงผู้ป่วยจะมีอาการปวดขณะร่วมเพศ และมีการติดเชื้อในช่องคลอดบ่อยขึ้น และจะกั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ดเวลาจามหรือไอ
4. การคุมกำเนิด ควรคุมกำเนิดอย่างน้อย 1 ปีหลังประจำเดือนครั้งสุดท้าย ผู้ป่วยบางคนจะมีความรู้สึกทางเพศลดลง แต่บางรายมีความรู้สึกทางเพศสูงขึ้น มีปัญหาเรื่องการนอน นอนหลับยาก ตื่นเร็ว อาจจะตื่นกลางคืนและเหงื่อออกมาก ผู้ป่วยจะบ่นว่าเหนื่อย
5. ผู้ป่วยจะมีอารมณ์ผันผวนโกรธง่ายมีอาการเปลี่ยนแปลง ทางอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ โกรธง่าย ใจน้อย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก บางคนหลงลืมง่าย เวียนศีรษะ ซึมเศร้า
6. การเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวจะเริ่มหายไป ไขมันที่เคยเกาะบริเวณขาจะเปลี่ยนไปเกาะบริเวณเอวกล้ามเนื้อลดลงมีไขมัน เพิ่ม ผิวหนังเริ่มเหี่ยว
7. ผิวหนังจะบางลง แห้งและเกิดเป็นแผลได้ง่าย มีอาการคันตามผิวหนัง และผิวหนังเกิดผื่นแพ้ง่าย
8. เส้นผมจะหยาบแห้งและบางลง หลุดร่วงได้ง่าย ไม่ดกดำเป็นเงางาม
9. ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือปวดตามข้อและกระดูก
10. นอนหลับยากหรือนอนไม่หลับ
11. ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้
12. กระดูกจะบางและเปราะง่าย เวลาหกล้มกระดูกจะหักได้ง่ายขึ้น
13. ปัญหาอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ ความจำลดลง ปวดตามตัว
ชายวัยทอง
ภาวะวัยทองในเพศชาย เรียกว่า แอนโดรพอส (andropause) เป็นกลุ่มอาการถดถอยทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นกับผู้ชายวัยเกิน 40 ปีขึ้นไป โดยมีความสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายลดลง
ในผู้หญิงมีเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ส่วนผู้ชายก็มีเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชาย เมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนเพศในร่างกายจะถดถอยลงเป็นธรรมดา แต่มันจะค่อยๆ ลดระดับลงช้าๆ ใช้เวลาหลายปี ไม่ได้ลดลงฮวบฮาบแบบทันที เพราะรังไข่หยุดทำงานแบบผู้หญิงตอนหมดประจำเดือน ทำให้อาการเปลี่ยนแปลงในผู้ชายเกิดขึ้นที่ละเล็กทีละน้อย บางคนไม่รู้สึกตัวเลย แต่บางคนก็รู้สึกถึงสมรรถนะทางเพศที่ลดลง พลังงานลดน้อยลง อารมณ์หรือจิตใจที่ “ตก” ลงไปจากระดับเดิม สภาวะนี้ทางการแพทย์เรียกว่า อาการผู้ชายวัยทอง หรือแอนโดรพอส (andropause) เพื่อให้เป็นคนละเรื่องกับผู้หญิงหมดประจำเดือนหรือ menopause แพทย์บางคนไม่ยอมรับคำนี้ และพอใจที่จะเรียกภาวะนี้ว่า “อาการจากอวัยวะผลิตฮอร์โมนลดลงในผู้ใหญ่ (SLOH) บ้างก็เรียกว่า “ภาวะขาดแอนโดรเจนในคนสูงอายุ (ADAM) ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นชื่อเรียกเรื่องเดียวกัน.. คือ ผู้ชายหมดประจำเดือน
อาการเหล่านี้มักมาเกิดขึ้นในวัยที่ผู้ชายเริ่มตั้งคำถามเกี่ยวกับความ หมายในชีวิตของตัวเอง หรือเริ่มมองเหลียวหลังและระทดระท้อกับชีวิตที่ผ่านมาโดยไม่สำเร็จอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน จึงเป็นการยากที่จะบอกให้ได้ว่าอาการเหล่านี้เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายลดลง หรือเกิดจากเหตุภายนอก เช่น ความล้มเหลวในหน้าที่การงาน หรือการเสียจังหวะในชีวิตกันแน่
เมื่อไรจึงจะเรียกว่า "ชายวัยทอง"
ในผู้ชายพออายุพ้น 40 ปีไปแล้วฮอร์โมนเพศก็เริ่มลดลงประมาณปีละ 1 % พอช่วงอายุ 45 – 50 ปีจะลงเร็วหน่อย แต่ก็มักจะไม่มีอาการอะไรให้เห็นจนกระทั่งอายุ 60 ปี ผู้ชายที่มีอายุ 80 ปีประมาณครึ่งหนึ่งของคุณผู้ชายจะมีฮอร์โมนเพศต่ำชัดเจน ทั้งนี้มีความแตกต่างระหว่างคนต่อคน บางรายฮอร์โมนก็ยังคงอยู่ในระดับสูงแม้จะชราแล้ว บางรายฮอร์โมนลดต่ำไปแล้วก็จริง แต่กลับไม่มีอาการอะไรให้เห็นก็มี จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าใครจะมีระดับฮอร์โมนลดลงแค่ไหน ณ อายุเท่าใด หรือใครจะมีอาการหรือไม่มีอาการแอนโดรพอส ทางเดียวที่จะบอกได้ว่าฮอร์โมนลดต่ำลงจริงหรือไม่ คือ การเจาะเลือดดูระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
"ชายวัยทอง หรือแอนโดรพอส" มีอาการอย่างไร
ในผู้ชายที่มีอาการจากฮอร์โมนลดต่ำ อาการอาจรวมถึงความต้องการทางเพศลดลง เป็นหมัน อวัยวะเพศแข็งตัวเองน้อยลง (เช่นเคยแข็งตัวตอนกลางดึกหรือตอนตื่นนอนเช้าเป็นประจำก็ไม่แข็งตัวอีกเลย) เต้านมตึงคัด ขนในที่ลับร่วง ลูกอัณฑะเล็กและเหี่ยว ความสูงของร่างกายลดลง กระดูกบางยิ่งขึ้น กล้ามเนื้อลีบเล็กลง ร้อนวูบวาบตามตัวและเหงื่อออก พลังงานเสื่อมถอย แรงบันดาลใจและความมั่นใจลดลง รู้สึกเศร้า หรือซึม สมาธิเสื่อม ความจำเสื่อม มีอาการหายใจขัดขณะนอนหลับหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับแบบอื่นๆ มีภาวะโลหิตจาง ร่างกายทำงานได้น้อยลง ในอดีตแพทย์มักมองอาการเหล่านี้ว่าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าหรืออาการชราตาม วัย จึงมักกล่อมให้ผู้ป่วยยอมรับสภาพว่าอายุมากแล้วทำใจเสียเถอะ ทั้งตัวผู้ป่วยเองก็ยากที่จะยอมรับได้ว่าตนเองมีอาการเหล่านี้อยู่ จึงพยายามเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้เสีย แต่ในปัจจุบันนี้มีการเจาะเลือดเพื่อพิสูจน์ระดับฮอร์โมนได้ง่ายๆ ประกอบกับการมีหลักฐานเพิ่มขึ้นว่า แอนโดรพอสทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด (แม้ว่าหลักฐานอย่างหลังนี้จะยังไม่แน่นหนานัก) ทำให้ผู้คนหันมาสนใจแอนโดรพอสและการใช้ฮอร์โมนทดแทนจริงจังมากขึ้น
อาหารเสริมวัยทอง
วัยทองมักประสบกับปัญหาทางสุขภาพและน้ำหนักเกิน เนื่องจากกระบวนการเผาผลาญไขมันทำงานลดน้อยลง การออกกำลังกายไม่เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง เป็นสาเหตุให้ผู้สงอายุมีปัญหาสุขภาพตามมา เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจ เป็นต้น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยดูแลสุขภาพของท่าน โดยจะเข้าไปช่วยชะลอความแก่และความเสื่อมของระบบต่างๆ ของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคการป้องกันปัญหาในวัยทองทั้งเพศชายและเพศหญิง ควรได้รับสารอาหารที่ช่วยในการเพิ่มฮอร์โมนเพศแก่ร่างกาย จากการบริโภคอาหารตามปกติ ท่านจะไม่ได้รับสารอาหารเหล่านั้นที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อาหารเสริมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีมาก เพราะ อาหารเสริมวัยทอง ได้สกัดเอาสารคัญในการเสริมสร้างฮอร์โมนเพศ เพื่อเติมเต็มให้กับร่างกาย ทำให้ท่านยังมีสุขภาพที่แข็งแรง และอารมณ์ดีอีกด้วย
อาหารเสริมสำหรับ"หญิงวัยทอง"
1. อาหารเสริมวัยทอง แอล พลัส (L-PLUS)
แอล พลัส (L-PLUS) เป็นอาหารเสริมวัยทอง ที่ช่วยให้ท่านปรับสมดุลย์ของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงไปให้กลับคืนมา ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม กระตุ้นการสร้างกระดูก เสริมสรา้งมวลกระดูก ลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน ลดระดับของโฮโมซีสเทอีก ที่จะมีมากขึ้นหลังจากหมดประจำเดือน ลดอัตรการเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปากมดลูก
2. อาหารเสริมวัยทอง โซยามิโน (SOYAMINO)
โซยามิโน (SOYAMINO) เป็นอาหารเสริมวัยทอง ที่ผลิตจากโปรตีนถั่วเหลือง ซึ่งเป็นโปรตีนคุณภาพดี มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน มีสารอาหารที่สำคัญของเซล ช่วยฟื้นฟูให้ร่างกายสดใสแข็งแรง มีไอโซฟลาโวนอยด์ ที่ทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนธรรมชาติ ช่วยให้กระดูกแข็งแรงลดภาวะการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยลดอาการในสตรีวัยทอง ลดคอเรสเตอรอลในเส้นเลือด ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ ช่วยป้องกันอันตรายจากภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยเบาหวานและผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
อาหารเสริมสำหรับ"ชายวัยทอง"
เจ้นท์แคร์ (GENTKARE) อาหารเสริมวัยทอง สำหรับชายวัยทองที่ต้องการดูแลตัวเองเป็นพิเศษ
เลขที่ อ.ย. 13-1-02950-1-0017
สั่งสินค้าคลิกที่นี้
ดูข้อมูลที่ http://genkaresaibua.blogspot.com
ขนาดและราคา 1 ขวด 30 เม็ด ราคา 2000 บาท
บริการส่งฟรีทั่วประเทศไม่คิดค่าส่ง
สั่งซื้อที่ คุณ สายบัว บุญหมื่น
ID Line : bua300908
โทร. 088 415 3926
อีเมล์ sboonmuen@gmail.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น